처서는 더위가 물러가고 선선한 바람이 불기 시작하는 시기입니다. 하지만 환절기에는 일교차가 커져서 체력이 떨어지기 쉽죠. 이럴 때는 제철 재료를 활용한 처서 건강식으로 몸을 보강하는 것이 딱입니다. 삼계탕처럼 든든한 보양식부터, 속을 편안하게 해주는 채소 요리, 그리고 입맛을 돋우는 제철 과일까지! 오늘은 누구나 따라 하기 좋은 처서 건강식 추천 TOP5를 정리해 보겠습니다. 가을 시작을 건강하게 준비해 보세요. 목차삼계탕 – 여름 끝판왕 보양식전복죽 – 속 편하고 영양 가득잡곡밥과 나물 – 환절기 면역력 강화제철 과일 – 수분·비타민 보충더덕구이 – 향으로 기운 북돋우기1. 삼계탕 – 여름 끝판왕 보양식삼계탕은 초복·중복뿐 아니라 처서 건강식으로도 빠질 수 없는 메뉴입니다. 찹쌀, 인삼, 대추, 마늘을..