nowstart2025 님의 블로그

📌 수산 인의 날, 해산물의 가치를 되새기다매년 4월 1일은 '수산 인의 날'이다. 이날은 바다와 수산업의 중요성을 기념하고, 수산업 종사자의 노고를 되새기는 의미를 담고 있다. 한국은 삼면이 바다로 둘러싸여 있어 예로부터 다양한 해산물을 즐겨왔다. 그러나 최근 기후변화와 남획 등의 문제로 인해 해산물 자원이 점차 줄어들고 있으며, 지속 가능한 어업에 대한 관심이 높아지고 있다. 이에 따라 우리는 해산물을 단순한 먹거리가 아닌, 환경과 경제를 고려한 가치 있는 자원으로 바라볼 필요가 있다. 이번 수산 인의 날을 맞아 해산물의 중요성과 올바른 소비 방법에 대해 살펴보자.📌 해산물, 영양 가득한 자연의 선물해산물은 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강식으로 주목받고 있다. 대표적으로 연어, 고등어, ..

봄이 되면 추운 겨울 동안 움츠렸던 몸과 마음이 자연스럽게 활기를 되찾습니다. 따뜻한 햇살과 부드러운 바람은 야외 활동을 유도하고, 새로운 변화를 시도해 보고 싶은 마음이 들게 만듭니다. 이러한 계절적 변화는 일과 삶의 균형, 즉 ‘일과 삶의 균형(Work-Life Balance)’을 다시금 점검하고 조정하기에 아주 좋은 기회가 됩니다. 현대인의 삶에서 일과 삶의 균형은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정에도 중요한 요소로 작용합니다. 특히 봄철에는 활동량이 증가하고 기분이 고양되기 때문에, 올바른 일과 삶의 균형을 실천한다면 더욱 활력 있는 일상을 보낼 수 있습니다.직장인이라면 효율적인 업무 시간 관리를 통해 봄철 일과 삶의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 아침에는 집중력이 높아지는 시간대이므로 가장..

1. 중고 캠핑용품 거래의 장점과 주의할 점중고 캠핑용품 거래는 합리적인 가격으로 필요한 장비를 마련할 수 있다는 점에서 많은 캠핑족들에게 인기가 많습니다. 특히 텐트, 캠핑 의자, 코펠, 랜턴 등은 사용감이 있어도 기능에 문제가 없는 경우가 많아 새 제품보다 훨씬 저렴하게 구입할 수 있습니다. 하지만 중고 제품 특성상 상태를 꼼꼼하게 확인해야 하며, 사기 피해를 방지하기 위해 안전한 거래 방식을 선택하는 것이 중요합니다.2. 중고 캠핑용품을 구매할 때 꼭 확인해야 할 사항중고 캠핑용품을 구매하실 때는 몇 가지 중요한 사항을 반드시 점검해야 합니다. 먼저, 텐트나 그늘막은 원단의 찢어짐, 오염, 방수 기능이 정상적인지 확인하는 것이 중요합니다. 버너나 랜턴과 같은 장비는 점화 여부와 연료 호환성을 꼼꼼하..

매년 4월 1일, 친구나 가족을 놀려줄 수 있는 만우절이 다가오면 색다른 장난을 준비하는 재미가 있다. 단순한 말장난보다는 실제로 사용해 볼 수 있는 장난템을 활용하면 더욱 신선하고 기억에 남는 순간을 만들 수 있다. 장난의 핵심은 상대방이 깜빡 속아 넘어가면서도 기분 나쁘지 않게 웃을 수 있도록 하는 것이다. 이번 글에서는 만우절 장난 템 추천 4가지를 소개하며, 각 아이템이 어떻게 웃음을 유발하는지 알려드려요.1. 가짜 깨진 화면 보호 필름 - 스마트폰 공포 체험현대인들에게 스마트폰은 없어서는 안 될 필수품이다. 그래서 스마트폰이 망가진 것처럼 보이는 가짜 깨진 화면 보호 필름은 강력한 만우절 장난 아이템이다. 이 필름을 상대방의 스마트폰에 살짝 부착해 두면, 화면이 산산조각 난 것처럼 보인다. 만약..

봄이 오면 전국이 벚꽃으로 물들며, 어디를 가든 분홍빛 물결이 장관을 이룹니다. 벚꽃 여행은 짧은 개화 시기를 고려해 미리 계획하는 것이 중요합니다. 개화 시기는 지역별로 다르며, 보통 3월 말에서 4월 초가 절정입니다. 서울, 경주, 진해, 제주도 등 대표적인 벚꽃 명소는 매년 많은 여행객으로 붐빕니다. 서울에서는 여의도 윤중로와 석촌호수가 대표적인 벚꽃 명소입니다. 윤중로에서는 한강을 배경으로 끝없이 이어지는 벚꽃길을 걸을 수 있습니다. 석촌호수는 호수를 따라 벚꽃이 만개해 낭만적인 분위기를 연출합니다. 경주에서는 보문호수 주변과 첨성대 일대에서 역사적인 유적과 함께 벚꽃을 감상할 수 있습니다. 진해 군항제는 국내 최대 벚꽃 축제로, 로망스 다리와 경화역이 특히 유명합니다. 경화역의 철길을 따라 벚꽃..

자외선 차단제 선택의 중요성과 기준자외선 차단제는 단순히 피부를 태양으로부터 보호하는 제품이 아니라, 피부 건강을 유지하는 필수적인 요소다. 강한 자외선은 피부 노화를 촉진하고 기미, 잡티, 주름을 유발할 뿐만 아니라 심할 경우 피부암의 원인이 될 수도 있다. 따라서 자외선 차단제는 단순히 SPF 수치만 보고 고르는 것이 아니라 자기 피부 유형과 사용 목적에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요하다. 우선, SPF와 PA 지수를 확인하는 것이 필수적이다. SPF는 UVB 차단 효과를 나타내며, 일상적인 활동이라면 SPF 30 이상, 장시간 야외 활동 시에는 SPF 50 이상을 선택하는 것이 좋다. PA는 UVA 차단력을 의미하며, ‘+’가 많을수록 차단력이 높다. 민감성 피부라면 자극이 적은 무기자차(징크옥사..

따뜻한 봄바람이 불어오는 계절, 자전거를 타고 자연 속을 달리는 것만큼 상쾌한 일이 또 있을까요? 겨우내 움츠러들었던 몸을 깨우고, 푸르른 풍경 속에서 페달을 밟다 보면 스트레스도 날아가 버립니다. 이번 봄, 어디로 자전거 여행을 떠나볼지 고민이라면, 아름다운 풍경과 적당한 난이도를 갖춘 국내 자전거 하이킹 코스 5곳을 추천해 드릴게요.1. 남한강 자전거길 – 강변 따라 달리는 힐링 코스남한강 자전거길은 서울에서 충청북도 충주까지 이어지는 코스로, 강변을 따라 시원하게 뻗어 있어 초보자도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 특히 여주와 양평 구간은 풍경이 뛰어나며, 곳곳에 휴식 공간과 카페가 있어 여유롭게 달리기 좋습니다. 봄이면 벚꽃이 만개해 핑크빛 터널을 지나가는 듯한 기분을 느낄 수 있어 인기가 많습니다..

따뜻한 봄이 오면 많은 사람들이 등산을 떠나고 싶어집니다. 겨우내 움츠렸던 몸을 깨우고 자연의 생동감을 느끼기에는 등산만큼 좋은 활동이 없죠. 하지만 준비 없이 가벼운 마음으로 산에 오르면 예상치 못한 불편함을 겪을 수도 있습니다. 봄철 등산은 날씨 변화가 심하고, 미끄러운 길이나 강한 햇볕 등 다양한 변수들이 존재하기 때문이죠. 그래서 오늘은 산행을 더욱 편안하고 안전하게 만들어 줄 필수 등산용품 5가지를 소개해 드릴까 합니다. 이 아이템들만 챙겨도 초보 등산객부터 숙련자까지 누구나 더욱 즐겁고 안전한 등산을 즐길 수 있을 거예요!1. 가벼운 방풍 재킷 – 변덕스러운 봄 날씨 필수 아이템봄날의 산은 기온이 오락가락하며, 정상에서는 예상보다 바람이 강하게 불 때가 많습니다. 그래서 가벼운 방풍 재킷은 필..

대학교에 입학하면 기대되는 행사 중 하나가 바로 **MT(엠티, Membership Training)**다. MT는 선배들과 동기들과 친목을 다지고, 대학 생활의 시작을 실감할 수 있는 중요한 행사다. 하지만 처음 가는 MT인 만큼 무엇을 준비해야 할지 막막할 수 있다. 숙소에서의 생활, 야외 활동, 음식 준비, 게임 및 레크리에이션까지 다양한 상황에 대비해야 하므로 꼼꼼한 준비가 필요하다. 예상치 못한 상황에 당황하지 않도록 MT 필수 준비물을 미리 체크해 보자.1. 기본 생활필수품: 숙소에서 편안한 밤을 위한 준비MT는 보통 펜션이나 캠핑장 같은 숙소에서 진행된다. 따라서 1박 2일 또는 2박 3일 동안 필요한 기본 생활용품을 챙기는 것이 중요하다. 가장 먼저 챙겨야 할 것은 세면도구다. 숙소에 기본..

따뜻한 햇살과 함께하는 피크닉은 기분 전환에 딱 좋은 활동입니다. 하지만 소풍을 떠날 때 빠질 수 없는 것이 바로 도시락이죠! 직접 준비한 도시락은 더 건강하고 정성도 가득해서 더욱 특별한 한 끼가 됩니다. 하지만 어떤 메뉴를 준비해야 할지 고민된다면?간단하면서도 먹기 편하고, 예쁘기까지 한 피크닉 도시락 메뉴 5가지를 소개해 드릴게요.1. 김밥피크닉 하면 가장 먼저 떠오르는 메뉴가 바로 김밥이에요. 한입 크기로 잘라 먹기 편하고, 속 재료를 다양하게 조합할 수 있어 누구나 좋아하는 음식이죠. 기본 참치마요, 소고기볶음, 그래미, 유부 등 다양한 스타일로 만들 수 있어 취향에 따라 골라 먹는 재미도 있어요. 단단하게 말아야 흐트러지지 않으니, 쌀밥에 참기름과 소금을 살짝 넣어 간을 맞추는 것이 중요해요...