“여름은 옷이 가볍다 → 몸매가 드러난다 → 살 빼야 한다” 이 공식에 걸린 사람, 당신만이 아닙니다. 하지만 헬스장 갈 생각만 해도 귀찮고, PT는 비싸고… 그럴 땐 바로 ‘홈트 다이어트 루틴’! 집에서 에어컨 틀고, 홈웨어 입고, 딱 10~15분만 투자하면 땀 쭉~ 이번 글에선 초보자도 가능한 여름 홈트 루틴과 함께 효과를 높여줄 홈트템까지 소개할게요. 여름 몸매, 집에서 만들 수 있어요. 진짜로. 목차여름 다이어트, 왜 홈트가 딱일까?하루 10분! 여름 홈트 루틴 (초보자용)홈트 효과를 높이는 추천 아이템 3가지1. 여름 다이어트, 왜 홈트가 딱일까?여름은 의외로 ‘운동하기 좋은 계절’입니다. 물론 밖은 더워서 나가긴 싫지만, 그만큼 실내 운동의 수요가 폭발하죠. 특히 홈트(Home Training..