봄이 되면 추운 겨울 동안 움츠렸던 몸과 마음이 자연스럽게 활기를 되찾습니다. 따뜻한 햇살과 부드러운 바람은 야외 활동을 유도하고, 새로운 변화를 시도해 보고 싶은 마음이 들게 만듭니다. 이러한 계절적 변화는 일과 삶의 균형, 즉 ‘일과 삶의 균형(Work-Life Balance)’을 다시금 점검하고 조정하기에 아주 좋은 기회가 됩니다. 현대인의 삶에서 일과 삶의 균형은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정에도 중요한 요소로 작용합니다. 특히 봄철에는 활동량이 증가하고 기분이 고양되기 때문에, 올바른 일과 삶의 균형을 실천한다면 더욱 활력 있는 일상을 보낼 수 있습니다.직장인이라면 효율적인 업무 시간 관리를 통해 봄철 일과 삶의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 아침에는 집중력이 높아지는 시간대이므로 가장..
